понедельник, 29 июня 2015 г.

Прошлое в прошлом, счастливчик


Эта статья о том, как забыть прошлое и стать счастливым. Я очень надеюсь, что она будет эффективна на практике (:

Когда мы находимся в компании или просто разговариваем с давним знакомым, смотрим фильм или слушаем музыку, пишем или рисуем, гуляем или танцуем, обедаем или ужинаем, то о прошлом вряд ли вспоминаем, потому что мы сконцентрированы на данном моменте, на работе, которую сейчас делает наш мозг и тело. Но если всё таки вас посетила мысль о том, что было раньше, то ответ очевиден, моментально сконцентрируйтесь на том, что вы сейчас делаете, на своих эмоциях и ощущениях. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, проследите свои чувства. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию. В двух словах, живите моментом, найдите гармонию в себе. 

Не говорите о прошлом, жалуясь на то, что у вас сейчас и что имели раньше. Безусловно, рассказать о своём путешествие в Вену, которое было, например, в 2012 году и которое вам безумно понравилось и вдохновило вас можно и даже нужно. Но при условие, если вы цените настоящие. Ах да, вот ещё один совет, цените настоящее! Именно оно дарит вам возможности, даёт шансы! Будьте благодарны за то, что имеете. 

Поймите, что прошлое на данный момент для того, чтобы сделать выводы и не совершать ошибок сделанных ранее. Надо запоминать выводы, а не ход ваших действий и путь, который вы прошли ранее. Главное, что у вас есть стремление стать лучше, чем вчера. Я надеюсь, оно есть, правда? 
Не отставайте от жизни. Интерес к современным книгам, фильмам, ресторанам, занятиям поможет вам жить настоящим. Кстати, занятия спортом отличная идея забыть прошлое и научиться жить настоящим. Спорт - это дыхание жизни. Благодаря практике вы расставите для себя приоритеты, научитесь придерживаться своих принципов, идти к поставленным целям и верить в мечту! Кто занимается спортом, уверена, согласятся со мной, не так ли? 

Думайте о будущем! Стройте планы, как будто будете жить вечно, живите так, будто вам осталось жить один день (жалкая пародия и скучный пересказ известной цитаты (: ). 

Но чаще всего прошлое стучится к нам в разум часиков так в 11 ночи, когда мы благополучно засыпаем и как же его не впустить? И перед сном раз 10 в голове мы гоняем свой фантом по струнам прошлого. Немного жутко звучит. Но я очень старалась найти эффективный способ не открывать дверь. Он будет прост и банален. 

Думайте о море! "Море - это всё! Дыхание его чисто, животворно. В его безбрежной пустыне человек не чувствует себя одиноким, ибо вокруг себя он ощущает биение жизни." (с) Верн. Просто представьте закат на горизонте, волны, которые плавно омывают берег или резко бьются о скалы. Представьте себя там, там, где свобода и чистый воздух (вот тут-то вы можете использовать ещё один пункт - Думайте о будущем. Стройте планы). Возможно, вам придёт идея, наконец-таки забыть о работе или учёбе и дать волю своим мыслям, дать свободу своему разуму, дать возможность отдохнуть своему телу - поехать на море. Встретить там рассвет или закат. Но если все же злой начальник или сессия вас не отпускают из этого чудесного города, то разыграться вашему воображению уж точно никто не запретит. 

Ищите счастье и радость в глобальных мелочах (немного странно звучит, но это так). В окружающем мире, для которого роднее вас никого нет, в ручейке, в котёнке, который заснул у вас на коленках и мило мурлычет, в стихотворении, которое вы готовы перечитывать снова и снова, в любимой песне, "в чашке кофе, в прохладном душе, в новых духах, в новой книге или в новом знакомом". "Счастья так много, что не хватит и всей жизни описать, где оно только может скрываться". 

Не забывайте! вы очень нужны и любимы Вселенной.

Желаю реализовать все ваши идеи. Желаю, чтобы работа вам приносила истинное удовольствие. Больше сил и энергии вам! Будьте самыми здоровыми и счастливыми! Я вас люблю! (: 

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...