Прекрасный город Ставрополь 19 сентября отметил своё 238 день рождения! Желаю городу процветания и мирного неба над головой! Немного о том, как это было (: Приятного просмотра (:
вторник, 22 сентября 2015 г.
четверг, 17 сентября 2015 г.
суббота, 29 августа 2015 г.
Вдохновение – цитаты
Вдохновение для меня очень интересная тема. Когда человек вдохновлён, он может создавать необыкновенные, прекрасные вещи. У каждого свой колодец с вдохновением. А у кого-то их очень-очень много. Например, я черпаю вдохновение ото всюду. И фразу "вдохновения нет" лучше интерпретировать, как "вдохновение есть всегда".
Предлагаю вашему вниманию цитаты, которые меня вдохновляют
вторник, 25 августа 2015 г.
#Sochi2015 S U M M E R
Обещанное видео - маленький кусочек моего лета, а точнее отдых в Краснодарском крае и Абхазии. Ставьте 1080p и желаю приятного просмотра.
четверг, 6 августа 2015 г.
My playlist - August и о моём отсутствие
Всем доброго времени суток (:
5 последних песен в моём август-плейлисте
воскресенье, 2 августа 2015 г.
Счастье в мелочах/Три любимых стихотворения
Сергей Есенин.
В первый раз отрекаюсь скандалить.
Был я весь - как запущенный сад,
Был на женщин и зелие падкий.
Разонравилось пить и плясать
И терять свою жизнь без оглядки.
Мне бы только смотреть на тебя,
Видеть глаз злато-карий омут,
Ты уйти не смогла к другому.
Поступь нежная, легкий стан,
Если б знала ты сердцем упорным,
Как умеет любить хулиган,
Как умеет он быть покорным.
Я б навеки забыл кабаки
И стихи бы писать забросил.
Только б тонко касаться руки
И волос твоих цветом в осень.
Я б навеки пошел за тобой
Хоть в свои, хоть в чужие дали...
В первый раз я запел про любовь,
В первый раз отрекаюсь скандалить.
Запиши в голове разборчиво, без чернил:
Если любят тебя — обязательно подождут,
Если счастье придет — значит ты его заслужил.
Сколько не было б лет — душою будь молодым,
Не любящих тебя — спокойно отдай другим.
Отраженье ищи в душе, а не у зеркал.
Если дом опустел — не бойся покинуть дом.
Если город не тот — решайся и двигай прочь!
Если ленишься ты — все дастся с трудом,
И никто и ничем не сможет тебе помочь.
Если враг у тебя — врагу пожелай добра.
К каждой мелочи в жизни всегда будь открыт и рад.
Если просят уйти — то значит тебе пора,
И не смей никогда с укором смотреть назад.
И не бойся искать — такие свое найдут!
И не бойся терять на это ни лет, ни сил!
Если любят тебя — обязательно подождут,
Если счастье придет — то ты его заслужил
Роберт Рождественский.
Будь, пожалуйста.
И тогда подарю тебе я чудо запросто.
И тогда я вымахну - вырасту, стану особенным.
Из горящего дома вынесу тебя, сонную.
Я решусь на все неизвестное, на все безрассудное -
в море брошусь, густое, зловещее,
и спасу тебя!..
Это будет сердцем велено мне,
сердцем велено...
сильней и уверенней!
Ты сама готова спасти других
от уныния тяжкого,
ты сама не боишься
ни свиста пурги, ни огня хрустящего.
Не заблудишься, не утонешь,
зла не накопишь
Не заплачешь и не застонешь, если захочешь.
Станешь плавной и станешь ветреной,
если захочешь...
Мне с тобою - такой уверенной -трудно очень.
Хоть нарочно, хоть на мгновенье -
я прошу, робея,-
помоги мне в себя поверить,
стань
слабее.
среда, 29 июля 2015 г.
пятница, 24 июля 2015 г.
понедельник, 20 июля 2015 г.
О Йоге
Доброго времени суток!
В этом посте я хочу рассказать о моём старте в йоге и посоветовать комплексы упражнений и видеоуроки.
Изначально йогой я начала заниматься с тренером. И моей целью практики всегда было очищение разума и души от негатива, освобождение от ненужных мыслей и построение идеального будущего через развитие тела. Для этого я выучила 6 правил, которые не относились к телу и физической подготовке, они как раз о саморазвитие. Регулярная практика даёт о себе знать по сей день.
~Не воровать у себя время и энергию
~Не лгать. Но не всегда это будет нам в пользу, поэтому в некоторых случаях лучше вообще промолчать
~Радоваться и быть благодарным за то, что имеешь. И тогда получишь большего
~Делать всё осознанно
~Не делать собственностью вещи и людей
~Не воровать мысли и идеи
Здесь вот я больше склоняюсь к мнению Остина Клеона. "Крадите, как художник" - говорил он. "Каждому приходится отвечать на вопрос, откуда он берет свои идеи. Честный художник ответит: «Я ворую их». Вот и все, что можно об этом сказать. Это понимает каждый творческий человек. Ничто не оригинально на 100% Об этом было сказано еще в Библии: «Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем» (Экк 1:9). В любом новом проекте смешаны элементы старых идей или просто изменяется одна из них." (Остин Клеон)
Сейчас я занимаюсь йогой в домашних условиях с помощью видеоуроков Катерины Буйды. У неё на канале видеоуроки на каждый день недели.
Так же есть замечательный комплекс упражнений "Приветствие солнцу" и "Приветствие луне". Он лёгкий, но очень приятен для эмоционального состояния. Включайте лёгкую расслабляющую музыку и наслаждайтесь.
Напоминаю!
Перед занятием:
~Заниматься полезно на пустой желудок, поэтому не перекусывайте непосредственно перед занятием.
~За 2-4 часа до практики вы можете полноценно пообедать. Потом разрешается пить только воду.
Негазированную воду можно пить до и после занятий, во время практики это нежелательно.
~При повышенной температуре или обострении хронического заболевания рекомендуется отложить практику.
~Перед занятием не забудьте снять с себя драгоценности и аксессуары. Они не только могут послужить причиной травм, но и мешают свободному току энергии в теле.
Во время занятия:
~Если вы не можете на занятиях обойтись без мобильного телефона, ставьте его в беззвучный режим.
~В течение занятия старайтесь не перенапрягаться.
~Выполняйте только те позы, находясь которых, вы не чувствуете явного дискомфорта.
~Если вы ощущаете сильную боль в мышцах, немедленно выходите из асаны.
После занятия:
~Выпейте чашечку чая (по желанию)
~Не перегружайте организм едой – перед первым приемом пищи после занятия должно пройти около 2-х часов.
~Принимать или нет душ после класса? Этот вопрос вы должны решить для себя сами. Канонические йоговские тексты советуют опытным практикующим не совершать омовения сразу после занятий. Дело в том, что вода имеет свойство снимать состояние, в котором человек пребывал до соприкосновения с ней. Поэтому, если вы ощущаете энергетическую наполненность и гармонично себя чувствуете, повремените с принятием душа. Если, конечно, вам не предстоит деловая встреча и вы не чувствуете, что водные процедуры вам необходимы. Однако существует общее правило – не принимайте холодный или контрастный душ, поскольку тело в этот момент очень чувствительно, не стоит подвергать его такому стрессу.
С каждой практикой вы становитесь красивее, мудрее, добрее, вы становитесь ЛУЧШЕ, чем вчера (:
Удачи вам!Терпения!Любви! (:
В этом посте я хочу рассказать о моём старте в йоге и посоветовать комплексы упражнений и видеоуроки.
Изначально йогой я начала заниматься с тренером. И моей целью практики всегда было очищение разума и души от негатива, освобождение от ненужных мыслей и построение идеального будущего через развитие тела. Для этого я выучила 6 правил, которые не относились к телу и физической подготовке, они как раз о саморазвитие. Регулярная практика даёт о себе знать по сей день.
~Не воровать у себя время и энергию
~Не лгать. Но не всегда это будет нам в пользу, поэтому в некоторых случаях лучше вообще промолчать
~Радоваться и быть благодарным за то, что имеешь. И тогда получишь большего
~Делать всё осознанно
~Не делать собственностью вещи и людей
~Не воровать мысли и идеи
Здесь вот я больше склоняюсь к мнению Остина Клеона. "Крадите, как художник" - говорил он. "Каждому приходится отвечать на вопрос, откуда он берет свои идеи. Честный художник ответит: «Я ворую их». Вот и все, что можно об этом сказать. Это понимает каждый творческий человек. Ничто не оригинально на 100% Об этом было сказано еще в Библии: «Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем» (Экк 1:9). В любом новом проекте смешаны элементы старых идей или просто изменяется одна из них." (Остин Клеон)
Сейчас я занимаюсь йогой в домашних условиях с помощью видеоуроков Катерины Буйды. У неё на канале видеоуроки на каждый день недели.
Так же есть замечательный комплекс упражнений "Приветствие солнцу" и "Приветствие луне". Он лёгкий, но очень приятен для эмоционального состояния. Включайте лёгкую расслабляющую музыку и наслаждайтесь.
Приветствие луне |
Приветствие солнцу |
Напоминаю!
Перед занятием:
~Заниматься полезно на пустой желудок, поэтому не перекусывайте непосредственно перед занятием.
~За 2-4 часа до практики вы можете полноценно пообедать. Потом разрешается пить только воду.
Негазированную воду можно пить до и после занятий, во время практики это нежелательно.
~При повышенной температуре или обострении хронического заболевания рекомендуется отложить практику.
~Перед занятием не забудьте снять с себя драгоценности и аксессуары. Они не только могут послужить причиной травм, но и мешают свободному току энергии в теле.
Во время занятия:
~Если вы не можете на занятиях обойтись без мобильного телефона, ставьте его в беззвучный режим.
~В течение занятия старайтесь не перенапрягаться.
~Выполняйте только те позы, находясь которых, вы не чувствуете явного дискомфорта.
~Если вы ощущаете сильную боль в мышцах, немедленно выходите из асаны.
После занятия:
~Выпейте чашечку чая (по желанию)
~Не перегружайте организм едой – перед первым приемом пищи после занятия должно пройти около 2-х часов.
~Принимать или нет душ после класса? Этот вопрос вы должны решить для себя сами. Канонические йоговские тексты советуют опытным практикующим не совершать омовения сразу после занятий. Дело в том, что вода имеет свойство снимать состояние, в котором человек пребывал до соприкосновения с ней. Поэтому, если вы ощущаете энергетическую наполненность и гармонично себя чувствуете, повремените с принятием душа. Если, конечно, вам не предстоит деловая встреча и вы не чувствуете, что водные процедуры вам необходимы. Однако существует общее правило – не принимайте холодный или контрастный душ, поскольку тело в этот момент очень чувствительно, не стоит подвергать его такому стрессу.
С каждой практикой вы становитесь красивее, мудрее, добрее, вы становитесь ЛУЧШЕ, чем вчера (:
Удачи вам!Терпения!Любви! (:
среда, 15 июля 2015 г.
2 книги, о которых стоит поговорить
tag - books
Джон Р.Р. Толкин "Хоббит"
"В земле была нора, а в норе жил хоббит". Эти слова написал Джон Рональд Руэл Толкин на обороте школьной экзаменационной работы, которую проверял одним жарким летним днем. И кто бы мог подумать, что именно из них, как из волшебного зернышка, произрастет одно из самых известных произведений мировой литературы.
Это сказка, покорившая и детей, и взрослых, отправляет читателя в невероятное путешествие, дарит незабываемое ощущение первозданного детского восторга и добро.
Аннотация
к книге: Люди создают блоги не только для того, чтобы публиковать фотографии
котиков. Они ищут общения, возможностей для самореализации, популярности и
любви. Эта книга пригодится тому, кто хочет заявить миру о себе, но пока не
знает, как. И даже если у вас нет особых амбиций, она убережёт от
распространённых ошибок, которые мы часто совершаем, заводя дневник в публичном
пространстве.
Марта Кетро -
блогер, которого читают более тридцати тысяч человек, - расскажет, как сделать
так, чтобы вас любили в Интернете.
В этой книге:
- честные и не очень способы раскрутки и продвижения блога;
- как собрать большую аудиторию и обращаться с нею;
- как не пораниться о собственную популярность и не свихнуться в погоне за рейтингом;
- как превратить тролля в камень;
- выгодно ли быть хорошим;
- что может дать раскрученный блог своему владельцу и чего лишить;
…и прочие "плюсы-минусы-подводные камни" - всё о блогах.
Книга актуальная для нашего сообщества блогеров. Читать легко и интересно. В книге 186 страниц, поэтому я её прочитала за пару дней. Всё написано понятно и множество советов действительно очень эффективные. Советую и рекомендую.
В этой книге:
- честные и не очень способы раскрутки и продвижения блога;
- как собрать большую аудиторию и обращаться с нею;
- как не пораниться о собственную популярность и не свихнуться в погоне за рейтингом;
- как превратить тролля в камень;
- выгодно ли быть хорошим;
- что может дать раскрученный блог своему владельцу и чего лишить;
…и прочие "плюсы-минусы-подводные камни" - всё о блогах.
Книга актуальная для нашего сообщества блогеров. Читать легко и интересно. В книге 186 страниц, поэтому я её прочитала за пару дней. Всё написано понятно и множество советов действительно очень эффективные. Советую и рекомендую.
Желаю хороших книг и отличного настроения (:
суббота, 11 июля 2015 г.
My playlist - July
В июльский плейлист входят в основном русские песни (:
Итак, 5 последних песен в моём июль-плейлисте
Счастливо проведите остаток лета (:
Музыку я скачиваю в приложение Melody на IOS. Думаю многие знают про это приложение. Скачивать музыку можно бесплатно из социальной сети "В контакте". |
Песня "Время - река" мне очень нравится и она реально вдохновляет. Очень люблю делать под неё зарядку. Да и вообще она настроение поднимает. |
Только клип не смотрите, please :D |
вторник, 7 июля 2015 г.
Иностранная литература, как источник новых идей
Вы изучаете английский или другой иностранный язык и ваш словарный запас
достиг такого уровня на котором вы можете читать тексты и даже книги на этом
языке? Это замечательно! Да, вы уже можете ехать в Англию или Францию, в Италию
или Испанию, где будете с лёгкостью общаться с носителями языка и читать
рекламные вывески...
Однако, наш родной язык абсолютно другой и выучить все иностранные слова плюс современный слег просто невозможно... И вот теперь поподробнее. Причём же здесь новые идеи? Стоит начать читать иностранную литература, слушать музыку и смотреть иностранные фильмы (конечно же, на языке, который вы изучаете). Во-первых, таким образом, легче расширять словарных запас (думаю это не секрет :D )
Ну вот наконец таки поговорим о "во-вторых". Иногда бывает, что словосочетание или даже целое предложение мы можем перевести немного по-другому, не так как нужно (мы ведь не google translate, хотяяя ещё можно поспорить, кто лучше знает языки :D). Так вот, не совсем верный перевод может послужить рождению новых идей. Есть такие слова, в которых кроются два и более других слов, например: babymoon (англ.). Я спросила несколько людей, которые не знали перевода. И предположения были такие: ночной ребёнок, новорождённый, лунатик. Итак, на самом деле babymoon – романтическое путешествие или отдых, который организовывают себе будущие родители перед рождением ребенка. То же самое со словом dad dancing (англ.). Предположения: танцующий папа. Перевод: dad dancing - неуклюжий или несовременный танец в исполнении людей среднего или старшего возраста. Flatform (англ.). Предположения: халат (потому что flat - квартира). Но ведь есть и другой перевод у слова flat - плоский и поэтому... Перевод: flatform – обувь на плоской платформе.
Допустим какое-то вышеперечисленное слово вы перевели не так, как есть на самом деле плюс это было в словосочетание с другими двумя словами и в итоге получили абсолютно новое словосочетание, возможно, которое гораздо интереснее звучит. Вот в этом и заключается суть заголовка этой статьи. Из этого нового, необычного и интересного словосочетания вы можете вдохновиться и дать начало написанию книги, нового сценария, статьи, песни или просто придумать красивую цитату, которая станет девизом вашей жизни на данный момент или в целом. Нередко случалось, что люди в цитатах находят спасение и выход из тяжёлой ситуации. Не исключаю вариант, что такое случится именно с вами и иностранной литературой.
Список английской литературы для среднего уровня:
Алиса в стране чудес / Alice's Adventures In Wonderland
Удивительный волшебник из страны Оз / The Wonderful Wizard of Oz
Глинда из страны Оз/Glinda of Oz
Советовать больше не стану, так как прочитала только эти книги и в них уверенна.
Надеюсь, моя мысль понятна. Спасибо за внимание! Всего доброго (:
Однако, наш родной язык абсолютно другой и выучить все иностранные слова плюс современный слег просто невозможно... И вот теперь поподробнее. Причём же здесь новые идеи? Стоит начать читать иностранную литература, слушать музыку и смотреть иностранные фильмы (конечно же, на языке, который вы изучаете). Во-первых, таким образом, легче расширять словарных запас (думаю это не секрет :D )
Ну вот наконец таки поговорим о "во-вторых". Иногда бывает, что словосочетание или даже целое предложение мы можем перевести немного по-другому, не так как нужно (мы ведь не google translate, хотяяя ещё можно поспорить, кто лучше знает языки :D). Так вот, не совсем верный перевод может послужить рождению новых идей. Есть такие слова, в которых кроются два и более других слов, например: babymoon (англ.). Я спросила несколько людей, которые не знали перевода. И предположения были такие: ночной ребёнок, новорождённый, лунатик. Итак, на самом деле babymoon – романтическое путешествие или отдых, который организовывают себе будущие родители перед рождением ребенка. То же самое со словом dad dancing (англ.). Предположения: танцующий папа. Перевод: dad dancing - неуклюжий или несовременный танец в исполнении людей среднего или старшего возраста. Flatform (англ.). Предположения: халат (потому что flat - квартира). Но ведь есть и другой перевод у слова flat - плоский и поэтому... Перевод: flatform – обувь на плоской платформе.
Допустим какое-то вышеперечисленное слово вы перевели не так, как есть на самом деле плюс это было в словосочетание с другими двумя словами и в итоге получили абсолютно новое словосочетание, возможно, которое гораздо интереснее звучит. Вот в этом и заключается суть заголовка этой статьи. Из этого нового, необычного и интересного словосочетания вы можете вдохновиться и дать начало написанию книги, нового сценария, статьи, песни или просто придумать красивую цитату, которая станет девизом вашей жизни на данный момент или в целом. Нередко случалось, что люди в цитатах находят спасение и выход из тяжёлой ситуации. Не исключаю вариант, что такое случится именно с вами и иностранной литературой.
Список английской литературы для среднего уровня:
Алиса в стране чудес / Alice's Adventures In Wonderland
Удивительный волшебник из страны Оз / The Wonderful Wizard of Oz
Глинда из страны Оз/Glinda of Oz
Советовать больше не стану, так как прочитала только эти книги и в них уверенна.
Надеюсь, моя мысль понятна. Спасибо за внимание! Всего доброго (:
пятница, 3 июля 2015 г.
Gossip Girl
Говорят, что сплетни расслабляют, заглушают жажду разгневаться на кого-либо и снимают стресс. Но я сплетничать не особо люблю, да и сплетничать собственно не о чем. Смотреть же сверху на чужую и довольно интересную историю, которая скрывает в себе множество интриг уж очень клёво! Для этого, наверное, и созданы сериалы, ну и естественно для того, чтобы поднимать настроение и мотивировать людей. Сейчас не об этом. "Gossip Girl" - это некий сериал, полностью отличающийся от других фильмов и сериалов. Рассказываю своё мнение и свой взгляд, поэтому не обессудьте. Во-первых, уже в первой серии всё происходит так, как бы мне очень хотелось и это безумно радует, ведь в реальной жизни достаточно скандалов и интриг, которые абсолютно не интересны и бессмысленны. При всём этом сюжет не теряет смысла. Во-вторых, персонажи примерно одного возраста со мной и с моими друзьями, знакомыми, следовательно, их жизнь чем-то похожа на нашу. Уж очень забавно за этим наблюдать.
Чем же меня мог вдохновить этот скандальный (из-за названия) сериал? Главной героиней! Её зовут Серена. Эта девушка раньше была популярной школьной звездой, которая всё время гуляла по клубам и заигрывали с разными парнями. Затем она уехала в пансионат. Вернулась обратно ради брата, все снова начали обсуждать этот интересный объект, но уже с лютой ненавистью, не совсем как раньше. Она в ссоре с лучшей подругой, затем ссориться со своим новым лучшим друг, поссорилась со всеми друзьями, все её отношения рушатся на глазах. Серена старается измениться - прекращает выпивать, ходить на вечеринки, говорит правду... Главная героиня показывает своим поведением (пусть даже об этом не говорится и не так чётко видно), что путь изменения в лучшую сторону интересен и самое главное правилен. И как же это может не вдохновлять?
Повторюсь, это моё мнение и я только на четвёртой серии (:
В общем, сериал ооочень интересный!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)